Minska i vikt? Ät mycket grönsaker och minska på sötsaker

Vill du minska i vikt och kanske funderar på att använda t.ex. Atkins diet, medelhavskost eller fokusera på antalet kolhydrater? Det är inte någon större skillnad mellan de tre nämnda alternativen, säger en grupp israeliska näringsexperter. Dina chanser att förlora vikt än högre om du äter mer grönsaker och skär ner på sötsaker än om du äter kött och fisk (som Atkins rekommenderar), olivolja och baljväxter (medelhavskost) eller pasta och potatis (med låg fetthalt). Fortsättning

[googlemaps width=620 height=300]